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pyuuru830
2020年2月11日読了時間: 1分
😴睡眠は最強の美容法! まずは自分の「眠りの質」をチェックしよう❣️
<ぐっすり眠れているかチェック> ① 朝、スッキリと目が覚める。 ② 起床後、お腹が空いている。または、朝食をとる習慣がある。 ③ 毎朝、だいたい決まった時間に排便する習慣がある。 ④ 午前中に眠気がなく、通勤時や会議中に眠ってしまうことはない。 ⑤...
pyuuru830
2020年2月10日読了時間: 2分
自然の力と歌声の力でVoiceボディートークをしました^o^
Voiceボディートークって何?「声にだし身体がお喋りする」 胃が下がった〜胸が楽になった〜肩が下がった〜♬ 足も軽くなった〜全身スッキリ〜🎶何〜面白い⤴︎ 私も超楽しかった〜❤️ありがとうございました✨😄 人間同士のコミュニケーションは言葉だけでなく、顔の表情や声の調...
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